TUGAS PENDIDIKAN JASMANI : Menghitung Denyut Nadi

Ini merupakan bagian dari salah satu tugas mata kuliah pendidikan jasmani, Universitas Negeri Surabaya

Rumus

Denyut Nadi Maksimal 

= (220-umur)

Prosentase Aktivitas

(jumlah denyut nadi 1 menit : denyut nadi maksimal x 100%)

jumlah denyut nadi saya setelah beraktivitas yaitu jogging selama 1 menit= 59

(220-19) =201

( 59:201 x 100%) = 29,353 %